ЛЕПРА: ЯК РОЗПІЗНАТИ ЗАХВОРЮВАННЯ ТА ЧИМ ВОНО НЕБЕЗПЕЧНЕ

ЛЕПРА: ЯК РОЗПІЗНАТИ ЗАХВОРЮВАННЯ ТА ЧИМ ВОНО НЕБЕЗПЕЧНЕ

Актуальні новини
Щороку в останню неділю січня відзначають Всесвітній день допомоги хворим на лепру (вона ж проказа, або хвороба Гансена). Це — хронічне інфекційне захворювання, що вражає переважно шкіру, периферичні нерви, слизову оболонку верхніх дихальних шляхів та очі.  Хвороба Гансена виліковна, звернення по медичну допомогу на ранніх стадіях допомагає уникнути інвалідності. Інфікуватися лепрою можна внаслідок тривалого й тісного побутового контакту. Збудник передається від хворої людини найчастіше з виділеннями з носа під час кашлю чи чхання, а також контактним способом. Це захворювання не надто заразне: лише в трьох людей зі 100 розвиваються якісь ознаки. Щорічно у 200 000 осіб діагностується лепра, і мільйони людей страждають від згубних наслідків несвоєчасного лікування, особливо в Азії, Африці та Південній Америці. Це – забута тропічна хвороба, яка й досі зустрічається у понад 120 країнах. Всесвітній день боротьби з…
Read More
УКРАЇНЦІ МОЖУТЬ БЕЗОПЛАТНО ОТРИМАТИ ПОСЛУГИ З ПСИХІЧНОГО ЗДОРОВ’Я У СІМЕЙНОГО ЛІКАРЯ ВЖЕ У 865 МЕДЗАКЛАДАХ

УКРАЇНЦІ МОЖУТЬ БЕЗОПЛАТНО ОТРИМАТИ ПОСЛУГИ З ПСИХІЧНОГО ЗДОРОВ’Я У СІМЕЙНОГО ЛІКАРЯ ВЖЕ У 865 МЕДЗАКЛАДАХ

Актуальні новини
Проблеми з психічним здоров’ям може переживати кожен. Адже від депресії, стресу, безсоння, вигорання, емоційного дисбалансу тощо ніхто не застрахований. Українці можуть отримати безоплатні послуги з психічного здоров’я у закладах первинної ланки медичної допомоги - у свого сімейного лікаря, терапевта чи педіатра. Про це розповів міністр охорони здоровʼя Віктор Ляшко, який разом з колегами представив результати підготовки сімейних лікарів до надання таких послуг. За словами очільника МОЗ, можливість отримати психологічну допомогу на “первинці” — стратегічна відповідь держави на збільшення відповідних потреб серед українців. Відтак, завдяки цьому пацієнти по всій країні можуть звернутися по психологічну допомогу до свого сімейного лікаря. “...Будь-кому, а тим паче людині, яка відчуває погіршення психоемоційного стану, найлегше звернутися до свого сімейного лікаря. Бо це людина, яка поруч і яка вже знайома. Крім того, сімейні лікарі зазвичай знають про…
Read More
ПРОСТІ ЗВИЧКИ, ЯКІ ДОПОМОЖУТЬ ЗНИЗИТИ РІВЕНЬ СТРЕСУ

ПРОСТІ ЗВИЧКИ, ЯКІ ДОПОМОЖУТЬ ЗНИЗИТИ РІВЕНЬ СТРЕСУ

Ментальне здоров"я
Постійний стрес завдає шкоди вашому здоров’ю та збільшує ризик виникнення хвороб серця, тривожних розладів та депресії.Та стрес — це не те саме, що розлади психічного здоров'я, такі як тривога та депресія, які потребують лікування.  Стрес вважається нормальною психофізіологічною реакцією на дії, які виходять за межі норми, задля захисту або адаптації до змін. Ми здатні боротися зі стресом у малих дозах, та коли він стає тривалим, може спричинити серйозні наслідки для організму. Тож щоб зменшити вплив стресу на власне життя, ви можете змінити поведінку й сформувати нові звички: Зробіть фізичну активність частиною вашого життя. Дослідження підтверджують, що регулярні фізичні вправи можуть зменшити стрес та полегшити симптоми тривоги.Нагадаємо про рекомендацію для дорослих займатися щонайменше 150 хвилин на тиждень фізичною активністю помірної інтенсивності. Подбайте про збалансоване харчування. Наш раціон впливає і на психічне здоров’я. Так, в одному з досліджень…
Read More
СІЧЕНЬ —  МІСЯЦЬ ОБІЗНАНОСТІ ПРО ЩИТОПОДІБНУ ЗАЛОЗУ. ЯК ДБАТИ ПРО ЗДОРОВ’Я ЦЬОГО ОРГАНА?

СІЧЕНЬ — МІСЯЦЬ ОБІЗНАНОСТІ ПРО ЩИТОПОДІБНУ ЗАЛОЗУ. ЯК ДБАТИ ПРО ЗДОРОВ’Я ЦЬОГО ОРГАНА?

Актуальні новини
Перший місяць року — саме час поговорити про функції щитоподібної залози та наслідки йододефіциту для її роботи та організму в цілому. Щитоподібна залоза – це ендокринний орган, що має форму метелика. Вона розташована на передній поверхні шиї, попереду трахеї. Її робота полягає у секреції гормонів тироксину (Т4) та трийодтироніну (Т3), що виділяються у кров, а потім розносяться до всіх тканин організму. Ці гормони потрібні для нормального функціонування практично всіх органів та систем. Вони впливають на обмін речовин, зберігання тепла, роботу серця та судин, ріст і формування скелету і м’язів, інтелектуальний розвиток дітей та емоційну стабільність дорослих та ін. Недарма щитоподібну залозу називають "щитом" організму. Значення йоду для нормального функціонування щитоподібної залози Щитоподібна залоза не може працювати без достатньої кількості йоду в організмі, оскільки він є невід’ємним компонентом її гормонів. При недостатності…
Read More
ГРИП, ГРВІ ТА COVID-19 В УКРАЇНІ: З ПОЧАТКУ ЕПІДСЕЗОНУ ПЕРЕХВОРІЛИ БЛИЗЬКО 2,3 МІЛЬЙОНА ЛЮДЕЙ

ГРИП, ГРВІ ТА COVID-19 В УКРАЇНІ: З ПОЧАТКУ ЕПІДСЕЗОНУ ПЕРЕХВОРІЛИ БЛИЗЬКО 2,3 МІЛЬЙОНА ЛЮДЕЙ

Актуальні новини
З початку епідсезону в Україні, з 2 жовтня 2023 року до 21 січня 2024-го, на грип, ГРВІ перехворіли 2 мільйони 288 тисяч 634 людини. Це на 25% більше від аналогічного періоду сезону 2022/2023. Серед захворілих 54,4% - діти. Упродовж епідсезону 2023/2024 було зареєстровано 130 тисяч 232 випадки захворювання на COVID-19 – 5,7% від загальної кількості випадків ГРВІ. З діагнозом COVID-19 померли 650 людей, серед них четверо дітей віком до 17 років. Всього з початку епідсезону зареєстровано 14 летальних випадків унаслідок грипу. За 3 тиждень 2024 року (з 15 по 21 січня): на ГРВІ захворіли 142 тисячі людей, з них понад 66 тисяч – діти віком до 17 років, госпіталізовано 4 тисячі 728 осіб (3,3% від загальної кількості хворих на гострі респіраторні вірусні інфекції); зафіксовано п’ять летальних випадків серед пацієнтів з…
Read More
НАСКІЛЬКИ ВАЖЛИВИЙ СОН ДЛЯ ЗДОРОВ’Я ТА ЯК ПОКРАЩИТИ ЙОГО ЯКІСТЬ

НАСКІЛЬКИ ВАЖЛИВИЙ СОН ДЛЯ ЗДОРОВ’Я ТА ЯК ПОКРАЩИТИ ЙОГО ЯКІСТЬ

Ментальне здоров"я
Сон відіграє життєво важливу роль у підтримці нашого фізичного здоров'я, психічного благополуччя та загальної якості життя. Якість і тривалість сну значно впливають на велику кількість аспектів нашого повсякденного життя, включаючи соматичне здоров'я та харчову поведінку. Сон і харчування Зокрема, нестача сну сприяє переїданню, а це може призвести до набору зайвої ваги та інших ризиків для здоров’я. Крім того, сон важливий для підтримки здорового метаболізму. Нестача сну може знизити основний рівень метаболізму, що уповільнює спалювання калорій. Це означає, що навіть без збільшення кількості споживаної їжі, зниження метаболічної активності може сприяти накопиченню жиру та набору ваги. Гормони грелін і лептин відіграють ключову роль у регуляції голоду та ситості. Грелін стимулює апетит, тоді як лептин сприяє відчуттю ситості. Нестача сну призводить до підвищення рівня греліну та зниження рівня лептину, що створює умови для підвищеного…
Read More
ЧОМУ НЕ ВАРТО СОРОМИТИСЬ ВІДВЕРТОЇ РОЗМОВИ ПРО МЕНОПАУЗУ ЗІ СВОЇМ ЛІКАРЕМ

ЧОМУ НЕ ВАРТО СОРОМИТИСЬ ВІДВЕРТОЇ РОЗМОВИ ПРО МЕНОПАУЗУ ЗІ СВОЇМ ЛІКАРЕМ

Актуальні новини
Менопауза не є захворюванням, це цілком природний період у житті кожної жінки. Звісно, якщо не йдеться про передчасну менопаузу, наприклад, у віці 30-35 років. В інших же випадках – це нормальний стан, який не варто лікувати. Проте можна і потрібно полегшувати симптоми менопаузи, які більшість жінок терплять, та не звертаються до лікаря. Центр громадського здоров’я спільно з проєктом “Не на паузі" громадської організації “Проект Кешер в Україні” розповідає, що допоможе полегшити симптоми менопаузи та покращить якість життя. Існують різні способи лікування симптомів менопаузи: дотримуйтесь збалансованого харчування та додайте фізичні навантаження у свою рутину. Тут ви знайдете 7 простих вправ на основні групи м’язів: . когнітивно-поведінкова терапія (КПТ) – метод психотерапії, який може допомогти впоратися з тривогою та пригніченим настроєм; замісна гормональна терапія (ЗГТ) – призначається лікарем для заміни естрогену, може прийматися у формі таблеток,…
Read More
БОРОТЬБА ЗІ ВТОМОЮ: ДІЄВІ ПОРАДИ

БОРОТЬБА ЗІ ВТОМОЮ: ДІЄВІ ПОРАДИ

Ментальне здоров"я
Унаслідок надмірного фізичного й психічного навантаження виникає втома, боротися з якою можна лише за допомогою відпочинку.  Наша працездатність падає, якщо ми дуже часто й інтенсивно працюємо або просто емоційно виснажені, не даємо собі часу на перепочинок. Тож тримайте поради, як побороти втому, відкоригувавши спосіб життя. Як подолати втому? 1. Насамперед розподіляйте час роботи й відпочинку, пріоритетизуйте свої завдання. Якщо на вас значне навантаження, звертайтесь до колег по допомогу. Не ігноруйте обідню перерву, пройдіться пішки 20-30 хвилин. 2. Подбайте про якісний сон. Для дорослих тривалість сну має сягати щонайменше 7 годин, для дітей 6-12 років — 9-12 годин, 13-8 років — 8-10 годин. Перед сном обмежте використання гаджетів та перегляд емоційно насичених телевізійних передач. Провітрюйте кімнату напередодні сну. 3. Пам’ятайте, що від правильного та повноцінного харчування залежить ваша працездатність, розумовий та фізичний стан. Правильно сформувати вашу…
Read More
7 кроків, які допоможуть знизити ризик захворіти на рак

7 кроків, які допоможуть знизити ризик захворіти на рак

Актуальні новини
Існує безліч суперечливих порад щодо запобігання розвитку онкологічних хвороб. Часто інформація з різних джерел абсолютно протилежна. Варто зауважити, що дані про механізми розвитку раку та можливості його лікування постійно оновлюються. Проте незмінним залишається факт впливу способу життя на розвиток онкопатології. Ви можете знизити свої ризики завдяки дотриманню простих і зрозумілих правил. Ось основні з них. Відмова від куріння Куріння тютюну в будь-якому вигляді робить вас схильними до розвитку онкозахворювань. Саме ця шкідлива звичка асоційована з різними видами раку: легень, ротової порожнини, гортані, підшлункової залози, шийки матки, нирок, сечового міхура. Особливо небезпечним з точки зору розвитку захворювань ротової порожнини та підшлункової залози є жування тютюнових виробів. Зверніть увагу, що пасивне куріння також підвищує ризик захворіти, зокрема на рак легень. Уникнення тютюну або рішення припинити його вживання – важлива складова профілактики онкопатології. Якщо вам…
Read More
МЕДИЧНІ МАСКИ ПІД ЧАС ЕПІДСЕЗОНУ В УКРАЇНІ: КОМУ ТА КОЛИ РЕКОМЕНДОВАНО НОСИТИ

МЕДИЧНІ МАСКИ ПІД ЧАС ЕПІДСЕЗОНУ В УКРАЇНІ: КОМУ ТА КОЛИ РЕКОМЕНДОВАНО НОСИТИ

Актуальні новини
В Україні протиепідемічні заходи, наприклад, запровадження маскового режиму, "локального карантину", можуть застосовувати в областях чи окремих районах та містах, де зафіксовано перевищення епідемічного порогу. Також цих заходів можуть вживати у разі спалаху респіраторно-вірусних інфекцій в окремих установах чи організаціях, навчальних закладах.  Рівень захворюваності для оголошення про те, що епідпоріг перевищено, різний для кожної області: його вираховують залежно від кількості населення та інтенсивності поширення респіраторно-вірусних інфекцій під час епідсезону.  "На рівні кожної області у разі ускладнення епідситуації комісія ТЕБ і НС (комісії з питань техногенно-екологічної безпеки та надзвичайних ситуацій) розглядає, які протиепідемічні заходи застосовувати, та ухвалює фінальні рішення: це буде локальний карантин в окремих класах чи школах, додаткові обмеження в місцях масового скупчення людей, зокрема рекомендація носити маски чи обмежувати кількість відвідувачів в установах та організаціях", — пояснив заступник міністра охорони здоров’я -…
Read More