ЯК І ЧИМ ВАРТО ХАРЧУВАТИСЯ ПІД ЧАС СПЕКИ

ЯК І ЧИМ ВАРТО ХАРЧУВАТИСЯ ПІД ЧАС СПЕКИ

Актуальні новини, Поради лікаря
ЯК І ЧИМ ВАРТО ХАРЧУВАТИСЯ ПІД ЧАС СПЕКИ За даними Укргідрометцентру, з 14-17 липня метеорологи зафіксували 3 температурних рекорди. Один із них — максимальна температура повітря, яка досягла 35,9°С — на 2,7°С вище попереднього рекордного показника 1951 року. Спека триває надалі. І виникає питання: чим можна харчуватись під час таких високих температур, щоб почуватися добре. Зібрали для вас основні поради. Як харчуватись під час спеки: Пийте достатньо рідини: намагайтеся вживати звичайну питну воду для запобігання зневодненню та покращення терморегуляції. Регулярно пийте воду протягом дня, навіть якщо не відчуваєте спраги. Уникайте солодких газованих напоїв та алкоголю - вони можуть сприяти зневодненню через їх сечогінну дію та маскування спраги. Обирайте легку їжу, яка не створює додаткового навантаження на травну систему та містить багато води. Гарним варіантом будуть овочі, фрукти, салати та нежирні білкові страви.…
Read More
Україні запустили кампанію щодо необхідності піклування про ментальне здоров’я

Україні запустили кампанію щодо необхідності піклування про ментальне здоров’я

Актуальні новини, Ментальне здоров"я, Поради лікаря
В Україні стартувала комунікаційна кампанія з інформування громадян щодо необхідності системного піклування про ментальне здоров’я. Проєкт реалізується в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я, ініційованої першою леді Оленою Зеленською, передає Укрінформ із посиланням на пресслужбу ОП. «На тлі щоденних тривожних новин, ракетних атак, людського горя й біди питати в себе «Ти як?» наче не на часі. Але насправді психологічний добробут та розуміння того, що відбувається в нашому внутрішньому світі, на часі як ніколи», – підкреслила дружина Президента. Зазначається, що мета кампанії – сприяти формуванню в суспільстві культури піклування про ментальне здоров'я, дати розуміння та показати інструменти, які допоможуть українцям дбати про свій внутрішній стан. В ОП розповіли, що, за даними соціологічних досліджень, понад 90% українців мали хоча б один із симптомів тривожного розладу, а 57% перебувають у зоні ризику розвитку ментальних порушень,…
Read More
Як знайти аптеку, що відпускає медикаменти за програмою «Доступні ліки»?

Як знайти аптеку, що відпускає медикаменти за програмою «Доступні ліки»?

Актуальні новини, Поради лікаря
В Україні продовжує діяти програма «Доступні ліки», завдяки якій пацієнти можуть отримувати необхідні ліки безоплатно або з невеликою доплатою. Знайти аптеку з «доступними ліками» допоможе оператор контакт-центру НСЗУ за номером 16-77. Усі дзвінки зі стаціонарних та мобільних телефонів – безоплатні. Аптеки, які беруть участь у програмі реімбурсації, можна впізнати візуально. Вони мають на дверях наліпку «Тут є “Доступні ліки”», а ті, де можна отримати інсулін, мають наліпку «+Інсуліни». Також шукати аптеку з «доступними ліками» можна за допомогою «Електронної карти аптек-учасниць програми реімбурсації лікарських засобів» — https://cutt.ly/ASw5Kwv. Нагадуємо, що для забезпечення доступу пацієнтів до життєво важливих ліків, лікарі можуть виписувати як електронні, так і паперові рецепти.  Про те, яку інформацію має містити рецепт на препарати за програмою «Доступні ліки», детальніше — за посиланням .  Як почати користуватися програмою «Доступні ліки» під час воєнного…
Read More
«Портал вакансій для медичних працівників»

«Портал вакансій для медичних працівників»

Актуальні новини, Поради лікаря
Публікація для сайту чи соціальних мереж: Минулого року МОЗ на своєму сайті запустило розділ «Портал вакансій для медичних працівників» – аби допомогти кожному медику, хто потребує роботи, знайти вакансію, що йому підходить.  Упродовж перших місяців було розміщено понад тисячу вакансій з різних регіонів країни, 20% яких наразі успішно закриті. Такі приклади ми наводили неодноразово. Наприклад, про хірурга та анестезіолога із Запорізької та Донецької областей, які працевлаштувалися в Таращанській лікарні на Київщині. Станом на зараз для медичних фахівців на сайті подано близько 200 активних вакансій, і  їхня кількість змінюється щодня.  Портал вакансій медичних працівників є простим та зручним у користуванні. Кандидати можуть ознайомитися з усіма можливими опціями працевлаштування, додатковими перевагами та можливостями. А саме: • Щоб знайти вакансії у бажаному регіоні, медик може скористатися фільтром за областю, вказавши необхідну у полі…
Read More
З листопада в Україні запрацює електронний рецепт на наркотичні (психотропні) лікарські засоби

З листопада в Україні запрацює електронний рецепт на наркотичні (психотропні) лікарські засоби

Поради лікаря
З листопада в Україні запрацює електронний рецепт на наркотичні (психотропні) лікарські засоби: що потрібно знати про майбутні нововведення З листопада в Україні електронний рецепт пошириться на групу наркотичних (психотропних) лікарських засобів. Це другий етап у забезпеченні контрольованого відпуску рецептурних препаратів та що більш важливо – черговий крок на шляху зміцнення здоров’я українців, покращення доступу до ліків та інтеграції України до європейської спільноти. Йдеться про лікарські засоби, які мають наркотичну (психотропну) дію та обіг яких є суворо обмеженим. Такі препарати застосовуються виключно за рецептом лікаря, та за конкретними медичними показаннями. З листопада для відпуску цієї групи препаратів додається новий цифровий інструмент — електронний рецепт. Що потрібно знати про майбутні зміни? Виписати е-рецепт на наркотичний (психотропний) лікарський засіб зможе той лікар, який відповідає за лікування пацієнта. Це може бути як сімейний лікар,…
Read More
ВСЕСВІТНІЙ ДЕНЬ БОРОТЬБИ З АРТРИТОМ: ЩО ПОТРІБНО ЗНАТИ І ЯК УБЕРЕГТИСЯ

ВСЕСВІТНІЙ ДЕНЬ БОРОТЬБИ З АРТРИТОМ: ЩО ПОТРІБНО ЗНАТИ І ЯК УБЕРЕГТИСЯ

Актуальні новини, Поради лікаря
Сьогодні у світі відзначають День боротьби з артритом. Він проводиться, аби привернути увагу громадськості до проблем ревматологічних захворювань, підвищити поінформованість про артрити у всіх його формах, профілактику, діагностику та реабілітацію хворих на цю недугу. Насправді «артрит» — це не окрема хвороба, це сукупне поняття для пояснення запальних процесів у суглобі. Є понад 100 видів артриту й пов’язаних із ним станів. Люди будь-якого віку і статі можуть і хворіють на артрит. Часто ця недуга може призводити до інвалідності. Причини хвороби різні: повторювання легких травм, відкриті або закриті пошкодження суглобів; часте фізичне перенапруження або генетична схильність; вірусні та бактеріальні інфекції, переохолодження, фізичне і психічне перевантаження й навіть надмірне куріння. У групи ризику розвитку цього захворювання може потрапити будь-яка людина — від немовлят до людей старшого віку. Але найбільш часто важкі ревматичні захворювання суглобів, пов’язані зі швидким…
Read More
РОЗПОЧАВСЯ ЗАПИС ДО СПИСКУ ОЧІКУВАННЯ НА ВАКЦИНАЦІЮ ПРОТИ COVID-19

РОЗПОЧАВСЯ ЗАПИС ДО СПИСКУ ОЧІКУВАННЯ НА ВАКЦИНАЦІЮ ПРОТИ COVID-19

Актуальні новини, Поради лікаря
Відсьогодні в Україні є можливість записатися на вакцинацію проти COVID-19. Електронний список очікування формують, щоб краще спланувати та організувати процес вакцинації. Вакцинація проти COVID-19 в Україні відбувається у 5 етапів: 1-й етап — медики, які працюють із пацієнтами з COVID-19, персонал та мешканці закладів для літніх людей, військовослужбовці на фронті (≈ 367 000 людей); 2-й етап — решта медичних працівників, люди віком 80+ та соціальні працівники (≈ 3 млн людей); 3-й етап — люди віком 65–79 років, працівники критично важливих структур державної безпеки, працівники сфери освіти (≈ 7 млн людей); 4-й етап — люди віком 60–64 роки, люди з хронічними захворюваннями, люди, що працюють та відбувають покарання в місцях обмеження волі (≈ 11 млн людей); 5-й етап — решта дорослого населення України (≈ 13 млн людей). Вам не потрібно записуватись, якщо ви є: працівником сфери…
Read More
Стандарти медичної допомоги коронавірусна хвороба (COVID-19)

Стандарти медичної допомоги коронавірусна хвороба (COVID-19)

Актуальні новини, Поради лікаря
Все, що потрібно знати про внесені зміни до Стандарту, і , що не менше важливо, дотримуватись. У першу чергу це про відповідальність усіх  - влади, медичних працівників, пацієнтів і кожної людини. Який алгоритм виявлення виявлення нових випадків коронавірусної хвороби (COVID-19), що має робити медичний працівник, який виявив особу, що відповідає визначенню випадку COVID-19? Як відбувається реєстрація та моніторинг випадків інфікування та захворювання, а також епідеміологічний нагляд за контактними особами? Які категорії мають  в обов’язковому порядку пройти  лабораторне обстеження на COVID-19 з використанням методу ПЛР? Усі відповіді та чіткі алгоритми дій за посиланням.
Read More
Теплові травми: що робити і як вберегтися

Теплові травми: що робити і як вберегтися

Актуальні новини, Поради лікаря
Влітку сонячне проміння дуже активне та небезпечне, тому існують високі ризики перегріву та отримання теплового удару.  Найчастіше жертвами теплових ударів та інших пошкоджень, пов’язаних з високими температурами, стають підлітки, що активно займаються спортом, і маленькі діти, яких залишають без нагляду у транспортних засобах або інших приміщеннях з високою температурою повітря (або таких, що можуть нагріватися під дією прямого сонячного світла). Одним із завдань лікарів має бути консультування батьків або опікунів дитини щодо небезпеки, яку несе перегрів дитини, та заходів для запобігання дегідратації чи тепловому ураженню, а також розпізнавання цих станів. Щоб вберегтися від перегрівання, крім захисту одягом, не забувайте пити достатньо води та відпочивати в прохолоді. При підозрі на теплове виснаження або тепловий удар необхідно якомога швидше охолодити потерпілого Види теплових уражень Теплові ураження — група патологічних станів, причиною яких є надмірне перебування під дією високих температур навколишнього…
Read More
Як зберегти нормальну роботу щитоподібної залози

Як зберегти нормальну роботу щитоподібної залози

Поради лікаря
Щорічно 25 травня відзначається Всесвітній день щитоподібної залози (World Thyroid Day). Дата увійшла в календар у 2009 році з ініціативи Європейської тироїдної асоціації. Щитоподібна залоза виробляє гормони, які беруть участь у регуляції низки біохімічних процесів, у тому числі адаптації інтенсивності обміну речовин до потреб тіла в даний момент. Гормони щитоподібної залози діють на всі клітини тіла і впливають на такі процеси як робота серця, інтенсивність обміну речовин, ріст та інтелекуальний розвиток дітей, емоційну стабільність дорослих.   Щитоподібна залоза відповідає за секрецію таких гормонів: йодовані — тироксин і трийодтиронін (секретуються епітеліальними клінтинами); тиреокальцитонін — кальцитонін (секретується парафолікулярними клітинами (С-клітинами)   Чи усім потрібен йод? Тироксин та трийодтиронін містять йод, тому ми маємо достатньо споживати його з їжею. Якщо йоду бракує, щитоподібна залоза збільшується, але не може виробити достатню кількість гормонів. Нестача тиреоїдних гормонів (гіпотиреоз) призводить до низки…
Read More