День: 07.08.2023

Важко спостерігати, як близькі люди страждають від психологічних проблем, але не усвідомлюють цього або з якихось причин не звертаються до фахівця. Як допомогти їм наважитися на цей важливий крок, радять фахівці.  Ваша близька людина, ймовірно, потребує професійної допомоги, якщо вона: втратила радість від життя, відчуває безнадію, смуток, порожнечу, погано спить або постійно хоче спати, нічого не їсть або постійно хоче їсти, весь час виснажена, не має сил, не може ні на чому зосередитися,  постійно роздратована, не виявляє інтересу до занять, які їй подобалися раніше, має суїцидальні думки. Дуже важливо запропонувати близькій людині звернутися до психолога в такий спосіб, щоб не відлякати її та дійсно допомогти. Ось кілька порад, які можуть стати у пригоді: 1. Оберіть місце та час. Це банальність, але дуже важливо, де і коли ви розмовлятимете на складну тему.…

Коли ми приймаємо ліки, важливо враховувати не тільки сам препарат, дозу і час прийому, але й те, чим ми запиваємо їх. Фахівці розповіли, які рідини краще уникати при прийомі таблеток та капсул. Соки Фруктові соки можуть впливати на ефективність ліків, спричинюючи недостатнє або надмірне всмоктування. Початково було виявлено, що грейпфрутовий сік блокує фермент CYP3A4 у тонкому кишечнику, який сприяє розщепленню лікарських речовин.  Пізніше з’ясувалося, що яблучний, апельсиновий, виноградний та журавлинний сік також можуть впливати на дію препаратів. Точний механізм, як соки впливають на ліки, поки що залишається невідомим. Газовані напої Більшість газованих напоїв мають кисле середовище з pH близько 3-4. Це кисле середовище може руйнувати захисну оболонку таблеток та капсул, а також впливати на їхній склад. Тому рекомендується уникати запивання ліків газованими напоями. Молоко Молоко може перешкоджати всмоктуванню антибіотиків та…