Психічне здоров’я в Україні: національні та міжнародні експерти визначили спільні пріоритети

Психічне здоров’я в Україні: національні та міжнародні експерти визначили спільні пріоритети

Ментальне здоров"я
У Києві відбулася координаційна зустріч представників Міністерства охорони здоров’я, Координаційного центру з психічного здоров’я при КМУ, Всесвітньої організації охорони здоров’я та залучених партнерів, під час якої експерти обговорили напрацювання, поділилися ідеями та окреслили плани щодо розвитку системи послуг у сфері психічного здоров’я. На сьогодні послуги з охорони ментального здоров’я надаються на всіх рівнях медичної допомоги: амбулаторно; стаціонарно; у рамках екстреної та спеціалізованої медичної допомоги, а також реабілітаційних послуг; за місцем перебування пацієнта через мобільні мультидисциплінарні команди. Для пацієнтів послуги є безкоштовними, оскільки вони входять до програми медичних гарантій НСЗУ. На сьогодні в Україні функціонує 104 центри ментального здоров’я у кластерних і надкластерних лікарнях спроможної мережі, а психосоціальну підтримку можна отримати у закладах первинної медичної допомоги. «МОЗ разом із партнерами продовжує працювати спільно для посилення системи психічного здоров’я, щоб кожна людина…
Read More
Підготовка до школи: як підібрати зручні рюкзак і шкільне приладдя

Підготовка до школи: як підібрати зручні рюкзак і шкільне приладдя

Актуальні новини
Школярі щодня носять рюкзак і активно пишуть. Надто важкий або неправильно підібраний рюкзак може спричинити біль у спині, втому, викривлення постави. Те саме стосується письмового приладдя — незручні ручки чи олівці можуть викликати перенапруження руки та впливати на якість письма. До початку навчального року Центр громадського здоров’я підготував поради, як правильно обрати рюкзак і письмове приладдя, щоб зменшити фізичне навантаження на тіло дитини та зробити навчання комфортнішим. Вибір шкільного рюкзака За розміром рюкзак має бути не ширший за плечі дитини. Верхній край — на рівні плечей або трохи нижче, а нижній — не опускатися нижче талії. Спинка рюкзака має бути середньої жорсткості з м’якими вставками для підтримки хребта та захисту спини від гострих предметів усередині рюкзака. Лямки повинні бути широкими (не менше 4–5 см), з м’якими вставками та можливістю регулювати їхню довжину. Додатковий нагрудний…
Read More
Як соцмережі впливають на психічне здоров’я дітей і підлітків

Як соцмережі впливають на психічне здоров’я дітей і підлітків

Без категорії
За останні десять років серед дітей і підлітків помітно зросла кількість людей, які мають проблеми з психічним здоров'ям. У 2024 році кількість пацієнтів з діагностованим розладом психіки та поведінки віком від 0 до 14 років становила 105 280 осіб, а віком від 15 до 17 років — 25 654 особи. Для порівняння, у 2022 році обидва ці показники були на 17% нижчими: 90 124 та 21 963 осіб відповідно*. Багато експертів пов’язують це з активним використанням соціальних мереж. У 2023 році Генеральний хірург США офіційно наголосив, що доказів шкідливості соцмереж для підлітків стає дедалі більше, а згодом закликав впровадити попереджувальні написи на онлайн-платформах — за аналогією з пачками цигарок. Його застереження підтримала Американська психологічна асоціація. До Дня молоді в Україні та світі розповідаємо про шкоду і користь соцмереж для психічного здоров’я дітей…
Read More
Обережно, амброзія: як уберегтися від алергенного впливу

Обережно, амброзія: як уберегтися від алергенного впливу

Актуальні новини
Амброзія полинолиста – це карантинний бур’ян, пилок якого є одним із найпотужніших природних алергенів, і в Україні її включено до Переліку регульованих шкідливих організмів. Унаслідок тривалої дії пилку виникає сенсибілізація (підвищена чутливість) навіть у людей, які раніше не мали алергічної реакції. Тобто організм людини «запам’ятовує» пилок після першого контакту та наступного разу реагує на нього сильніше. Сезон цвітіння амброзії зазвичай триває з середини липня до середини жовтня. У цей період пилок постійно вивільняється і накопичується не лише в атмосфері, а й у житлових приміщеннях. За даними Американської колегії з питань алергії, астми та імунології (American College of Allergy, Asthma and Immunology), одна рослина амброзії може продукувати до 1 млрд пилкових зерен за сезон, тоді як для розвитку алергії вистачить усього 10 пилкових частинок на 1 м3 повітря. Яким чином розвивається алергічна реакція?…
Read More
Смачний і корисний перекус для школяра: що дати дитині з собою в школу

Смачний і корисний перекус для школяра: що дати дитині з собою в школу

Актуальні новини
Навіть якщо в школі передбачений повноцінний обід, іноді дитині потрібен додатковий перекус. Наприклад, коли навчальний день подовжений, а попереду — гуртки чи тренування, і від обіду до вечері проходить багато часу. У таких випадках ідеальним рішенням стане ланчбокс із корисними та збалансованими продуктами. Напередодні нового навчального року розповідаємо, як батькам правильно підготувати здоровий перекус для дитини у школу. Що покласти у ланчбокс Ідеальний шкільний перекус — це збалансоване поєднання продуктів, багатих на вітаміни та мікроелементи, які дають енергію, підтримують різноманітність раціону та не перевантажують організм цукром чи зайвими жирами. Уміст ланчбокса варто формувати за принципами тарілки здорового харчування, тобто: ½ ланчбокса мають становити овочі та фрукти (яблука, морква, перець, огірки, помідори тощо); ¼ — білкові продукти (м’ясо птиці, несолоний сир, йогурт без цукру тощо); ¼ — складні вуглеводи, особливо цільнозернові продукти,…
Read More
Як правильно облаштувати вдома навчальне місце школяра

Як правильно облаштувати вдома навчальне місце школяра

Без категорії
Домашнє навчальне місце для школяра — це простір, яким дитина користується кожного дня: пише й читає, малює та користується комп’ютером. Робота за неправильно облаштованим місцем може призводити до болю в спині й шиї, перенапруження очей, зниження концентрації та навіть порушення постави. Напередодні початку навчального року Центр громадського здоров’я нагадує рекомендації, як облаштувати зручне та безпечне навчальне місце для дитини. Стіл і стілець Найперше варто підібрати письмовий стіл і стілець, що відповідають зросту дитини. Правильно підібрані меблі дозволяють школяреві без труднощів сидіти у правильній позі: дитина сидить глибоко на стільці; спина пряма, її попереково-крижова частина спирається на спинку; голова злегка нахилена вперед; ноги зігнуті в кульшовому та колінному суглобах під прямим кутом; стопи повністю стоять на підлозі; передпліччя вільно лежать на столі. Якщо стіл занизький — дитині доведеться нахилятися вперед для…
Read More
6 навичок особистої гігієни, які варто виховати в дітях до початку школи

6 навичок особистої гігієни, які варто виховати в дітях до початку школи

Актуальні новини
6 навичок особистої гігієни, які варто виховати в дітях до початку школи Батьки є головним прикладом для дітей і формують культуру гігієни в сім’ї. Дотримання батьками правил гігієни, зрозуміле для дитини пояснення, чому вони важливі, закладають у дітей корисні звички, які берегтимуть здоров’я все життя. Шість ключових звичок, які потрібно передати дітям змалечку Коли дитина починає ходити до школи, батьки вже не можуть стежити, чи завжди вона миє руки після туалету, чи дає очам відпочити, чи п'є вдосталь води. Тому обов'язок батьків — до школи пояснити дітям принципи особистої гігієни й довести до автоматизму користування ними. Навчіть дитину: 1. мити руки з милом 40–60 секунд або користуватися антисептиком, якщо немає можливості помити руки. Поясніть дитині, що руки слід мити перед їдою, після туалету, доторків до предметів спільного користування (дверні ручки, парти, кнопки), ігор,…
Read More
Головне про трихомоніаз: симптоми, шляхи передачі та профілактика

Головне про трихомоніаз: симптоми, шляхи передачі та профілактика

Актуальні новини
В Україні за останні десять років з чотирьох основних інфекцій, що передаються статевим шляхом (ІПСШ), найпоширенішою став трихомоніаз. Три інших — це хламідіоз, сифіліс і гонорея. У 2024 році в Україні було зареєстровано 7448 випадків трихомоніазу, що на 21% менше, ніж у 2023 році (9437). За статистикою, жінки хворіли у 3,6 раза частіше за чоловіків: 5863 випадків серед жінок проти 1585 серед чоловіків. Симптоми трихомоніазу У 70–85% хворих симптоми трихомоніазу або мінімальні, або відсутні. У деяких людей симптоми виникають за 5–28 днів після інфікування або значно пізніше, можуть зникати й з’являтися знову. Без лікування трихомоніазна інфекція може залишатися активною до кількох років. Симптоми у жінок зазвичай включають: у статевих органах виникає свербіж, печіння, почервоніння або біль; під час сечовипускання відчувається дискомфорт; прозорі, білі, жовтуваті або зеленуваті вагінальні виділення (рідкі або у великій кількості)…
Read More
Нікотинові снюси: небезпека у новому форматі

Нікотинові снюси: небезпека у новому форматі

Актуальні новини
«Лимонний лід», «м’ята з малиною» чи «полуниця-кавун» — звучить як асортимент цукерок. Насправді ж — це про нікотинові снюси, новий формат нікотинової залежності, який активно просуває тютюнова індустрія. Нікотинові снюси (або паучі) — маленькі пакетики з целюлозною сумішшю, нікотином і ароматизаторами. Снюс кладуть під губу і він починає діяти від контакту зі слиною: з нього поступово виділяється нікотин і всмоктується через слизову оболонку ротової порожнини. Нікотин зі снюсів проникає у кров швидше, ніж від куріння сигарет, завдяки високій лужності складу. Такий ефект сприяє швидкому формуванню нікотинової залежності. Скільки нікотину містять снюси В одному паучі може бути у 20 разів більше нікотину, ніж у сигареті. Для порівняння, у сигаретах міститься до 1 мг нікотину на штуку (це регламентовано українським законодавством). У рідинах для електронних сигарет — до 20 мг/мл, а у нікотинових…
Read More