РОЗЛАДИ СНУ: ЯК ДОПОМОГТИ СОБІ

РОЗЛАДИ СНУ: ЯК ДОПОМОГТИ СОБІ

Актуальні новини, Ментальне здоров"я
Виття сирени щоночі унаслідок загрози ракетних атак росії має неабиякий вплив на якість та тривалість сну українців. Під час війни, коли багато людей переживають велике психічне навантаження, зокрема, стрес та панічні атаки – це все часто призводить до появи безсоння та може спровокувати загострення психічних розладів.  Безсоння, або розлади сну - є одними з найрозповсюдженіших наслідків впливу стресу на організм людини. Що таке безсоння? труднощі із засинанням; труднощі з неперервністю сну, що характеризуються частими прокиданнями або проблемами з повторним засинанням після прокидання; раннє ранкове пробудження з неможливістю повторно заснути; один з вищезазначених симптомів триває 3 дні на тиждень. Фактори ризику виникнення порушень сну можна поділити на: пов’язані зі стилем життя (надмірне вживання кофеїну, вживання алкоголю, навчання в університеті, зміна роботи); пов’язані з навколишнім середовищем (багато зовнішнього шуму);  пов’язані з психоемоційним…
Read More
Здорове харчування та артеріальна гіпертензія

Здорове харчування та артеріальна гіпертензія

Актуальні новини
ЗДОРОВЕ ХАРЧУВАННЯ ТА АРТЕРІАЛЬНА ГІПЕРТЕНЗІЯ: ПРОДУКТИ, ЩО ПОЗИТИВНО ВПЛИВАЮТЬ НА СТАН СЕРЦЕВО-СУДИННОЇ СИСТЕМИ Враховуючи всю підступність та небезпеку артеріальної гіпертензії і її тяжких ускладнень, контроль артеріального тиску є надзвичайно важливим! І не лише контроль, а й підтримка його на оптимальному рівні. Для цього разом з медикаментозною терапією, яку визначає лише лікар, слід застосовувати корекцію способу життя. І невід’ємною її складовою є здорове харчування. А саме – включення до харчового раціону певних продуктів або ж навпаки – обмеження чи повне виключення деяких, що допоможе покращити показники артеріального тиску та здоров’я людини взагалі. Продукти, що найкращим чином впливають на стан серцево-судинної системи: овочі, фрукти та ягоди в достатній кількості цільнозернові продукти - гречана каша, нешліфований рис, макарони з твердих сортів пшениці, цільнозерновий хліб тощо морська риба, як джерело омега-3 жирних кислот горіхи…
Read More
Діти які залишилися без батьківського піклування внаслідок війни

Діти які залишилися без батьківського піклування внаслідок війни

Актуальні новини
Діти які залишилися без батьківського піклування внаслідок війни За даними Національної соціальної сервісної служби України, від початку повномасштабного вторгнення 1 005 дітей залишилися без батьківського піклування внаслідок війни. Через воєнні дії та втрату близьких діти отримують психологічні травми: одні заперечують втрату, інші сумують, деякі закриваються в собі та, на перший погляд, не хочуть згадувати про трагічну подію. Наразі в Україні дітям, над якими встановлено опіку чи піклування, виплачують державну допомогу. Також діти, які втратили одного або обох батьків через війну, мають змогу отримати як фінансову, так і психологічну підтримку від благодійного фонду “Діти Героїв”, під опікою якого зараз перебуває 1 501 дитина. У статті “Нової української школи” читайте про таке: як дітям, що залишилися без батьківського піклування, допомагає держава; яку допомогу надає фонд “Діти Героїв”; як дитина може реагувати на смерть батьків; як…
Read More
Україні запустили кампанію щодо необхідності піклування про ментальне здоров’я

Україні запустили кампанію щодо необхідності піклування про ментальне здоров’я

Актуальні новини, Ментальне здоров"я, Поради лікаря
В Україні стартувала комунікаційна кампанія з інформування громадян щодо необхідності системного піклування про ментальне здоров’я. Проєкт реалізується в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я, ініційованої першою леді Оленою Зеленською, передає Укрінформ із посиланням на пресслужбу ОП. «На тлі щоденних тривожних новин, ракетних атак, людського горя й біди питати в себе «Ти як?» наче не на часі. Але насправді психологічний добробут та розуміння того, що відбувається в нашому внутрішньому світі, на часі як ніколи», – підкреслила дружина Президента. Зазначається, що мета кампанії – сприяти формуванню в суспільстві культури піклування про ментальне здоров'я, дати розуміння та показати інструменти, які допоможуть українцям дбати про свій внутрішній стан. В ОП розповіли, що, за даними соціологічних досліджень, понад 90% українців мали хоча б один із симптомів тривожного розладу, а 57% перебувають у зоні ризику розвитку ментальних порушень,…
Read More
Військово-лікарська комісія: що це та як проходити

Військово-лікарська комісія: що це та як проходити

Актуальні новини
Під час воєнного стану та загальної мобілізації усі військовозобов’язані після призову мають пройти медичну комісію. Саме медкомісія визначає стан здоров’я та робить висновок – придатна людина до служби чи ні. ВЛК: що це таке Це військово-лікарська комісія, яку проходить кожен військозобовʼязаний після отримання відповідної повістки чи військовослужбовець після поранення. В умовах воєнного стану та загальної мобілізації чоловіки призивного віку та військовозобов’язані отримують повістки. Перша повістка передбачає уточнення облікових даних, а наступна – проходження військово-лікарської комісії. Отримавши повістку, чоловік повинен з’явитися у назначений день до військкомату за місцем прописки, звідки його направлять на медкомісію. Основне завдання ВЛК: визначення придатності за станом здоров’я до військової служби призовників, військовослужбовців та військовозобов’язаних; встановлення причинного зв’язку захворювань, травм (поранень, контузій, каліцтв); визначення необхідності й умов застосування медико-соціальної реабілітації та допомоги військовослужбовцям. Відповідно, військо-лікарська комісія вирішує, чи може людина за станом здоровʼя…
Read More
Як знайти аптеку, що відпускає медикаменти за програмою «Доступні ліки»?

Як знайти аптеку, що відпускає медикаменти за програмою «Доступні ліки»?

Актуальні новини, Поради лікаря
В Україні продовжує діяти програма «Доступні ліки», завдяки якій пацієнти можуть отримувати необхідні ліки безоплатно або з невеликою доплатою. Знайти аптеку з «доступними ліками» допоможе оператор контакт-центру НСЗУ за номером 16-77. Усі дзвінки зі стаціонарних та мобільних телефонів – безоплатні. Аптеки, які беруть участь у програмі реімбурсації, можна впізнати візуально. Вони мають на дверях наліпку «Тут є “Доступні ліки”», а ті, де можна отримати інсулін, мають наліпку «+Інсуліни». Також шукати аптеку з «доступними ліками» можна за допомогою «Електронної карти аптек-учасниць програми реімбурсації лікарських засобів» — https://cutt.ly/ASw5Kwv. Нагадуємо, що для забезпечення доступу пацієнтів до життєво важливих ліків, лікарі можуть виписувати як електронні, так і паперові рецепти.  Про те, яку інформацію має містити рецепт на препарати за програмою «Доступні ліки», детальніше — за посиланням .  Як почати користуватися програмою «Доступні ліки» під час воєнного…
Read More
«Портал вакансій для медичних працівників»

«Портал вакансій для медичних працівників»

Актуальні новини, Поради лікаря
Публікація для сайту чи соціальних мереж: Минулого року МОЗ на своєму сайті запустило розділ «Портал вакансій для медичних працівників» – аби допомогти кожному медику, хто потребує роботи, знайти вакансію, що йому підходить.  Упродовж перших місяців було розміщено понад тисячу вакансій з різних регіонів країни, 20% яких наразі успішно закриті. Такі приклади ми наводили неодноразово. Наприклад, про хірурга та анестезіолога із Запорізької та Донецької областей, які працевлаштувалися в Таращанській лікарні на Київщині. Станом на зараз для медичних фахівців на сайті подано близько 200 активних вакансій, і  їхня кількість змінюється щодня.  Портал вакансій медичних працівників є простим та зручним у користуванні. Кандидати можуть ознайомитися з усіма можливими опціями працевлаштування, додатковими перевагами та можливостями. А саме: • Щоб знайти вакансії у бажаному регіоні, медик може скористатися фільтром за областю, вказавши необхідну у полі…
Read More
ВСЕСВІТНІЙ ДЕНЬ БОРОТЬБИ З АРТРИТОМ: ЩО ПОТРІБНО ЗНАТИ І ЯК УБЕРЕГТИСЯ

ВСЕСВІТНІЙ ДЕНЬ БОРОТЬБИ З АРТРИТОМ: ЩО ПОТРІБНО ЗНАТИ І ЯК УБЕРЕГТИСЯ

Актуальні новини, Поради лікаря
Сьогодні у світі відзначають День боротьби з артритом. Він проводиться, аби привернути увагу громадськості до проблем ревматологічних захворювань, підвищити поінформованість про артрити у всіх його формах, профілактику, діагностику та реабілітацію хворих на цю недугу. Насправді «артрит» — це не окрема хвороба, це сукупне поняття для пояснення запальних процесів у суглобі. Є понад 100 видів артриту й пов’язаних із ним станів. Люди будь-якого віку і статі можуть і хворіють на артрит. Часто ця недуга може призводити до інвалідності. Причини хвороби різні: повторювання легких травм, відкриті або закриті пошкодження суглобів; часте фізичне перенапруження або генетична схильність; вірусні та бактеріальні інфекції, переохолодження, фізичне і психічне перевантаження й навіть надмірне куріння. У групи ризику розвитку цього захворювання може потрапити будь-яка людина — від немовлят до людей старшого віку. Але найбільш часто важкі ревматичні захворювання суглобів, пов’язані зі швидким…
Read More
В УКРАЇНІ ОНОВИЛИ СТАНДАРТИ ОХОРОНИ ЗДОРОВ’Я ПРИ ТУБЕРКУЛЬОЗІ

В УКРАЇНІ ОНОВИЛИ СТАНДАРТИ ОХОРОНИ ЗДОРОВ’Я ПРИ ТУБЕРКУЛЬОЗІ

Актуальні новини
В Україні застосовуватимуть кращі міжнародні підходи у сфері надання медичної допомоги хворим на туберкульоз. Міністерство охорони здоров’я України оприлюднило наказ №2161 «Про внесення змін до стандартів охорони здоров’я при туберкульозі». Активну участь в розробці Стандартів взяли фахівці Центру громадського здоров'я.  Головна мета документу — закріпити на всіх рівнях доказові методики лікування туберкульозу відповідно до Європейських стандартів ВООЗ. Українського пацієнта лікуватимуть так, як його лікували б у будь-якій іншій країні Європи.  І мова йде не тільки про суто терапевтичний супровід, а й про індивідуальний, орієнтований на людину підхід у лікуванні.  Наприклад, у Стандартах прописані умови повернення людини, яка хворіє на туберкульоз, до роботи і навчання. Мова йде про випадки, в яких пацієнт більше 3-х тижнів приймає ефективне лікування, має можливість безперервно приймати ліки в амбулаторних умовах, є безпечним для оточуючих та за результатами обстеження немає перешкод,…
Read More
Усе про вакцини від COVID-19 в Україні: CoronaVac/Sinovac

Усе про вакцини від COVID-19 в Україні: CoronaVac/Sinovac

Актуальні новини
Одна з вакцин проти COVID-19, які використовує Україна, – CoronaVac від Sinovac Biotech. Це інактивована вакцина, яку розробила китайська біофармацевтична компанія Sinovac Biotech. Схвалена ВООЗ для екстреного використання. Застосовується у 40 країнах, таких як Китай, Туреччина, Аргентина, Бразилія, Мексика, Індонезія, Казахстан, Вірменія, Грузія тощо. Ефективність вакцини Згідно з результатами чилійського дослідження, проведеного в лютому-квітні 2021 року, опублікованими в журналі "The New England Journal of Medicine", ефективність Coronavac/Sinovac становить 65,9% у запобіганні захворюванню на COVID-19 (штами “Альфа” та “Гамма”), 87,5% у попередженні госпіталізації та 86,3%  у запобіганні смерті від ковіду. Джерело: . Вакцина також довела свою ефективність у запобіганні госпіталізації та смерті внаслідок захворювання, викликаного штамом “Дельта”. Дослідження серед мешканців Китаю віком 18–59 років, які здійснював центру контролю та профілактики захворювань у Гуанчжоу в травні 2021 року під час спалаху захворюваності на…
Read More