Автор: Адміністрація

Існує безліч суперечливих порад щодо запобігання розвитку онкологічних хвороб. Часто інформація з різних джерел абсолютно протилежна. Варто зауважити, що дані про механізми розвитку раку та можливості його лікування постійно оновлюються. Проте незмінним залишається факт впливу способу життя на розвиток онкопатології. Ви можете знизити свої ризики завдяки дотриманню простих і зрозумілих правил. Ось основні з них. Відмова від куріння Куріння тютюну в будь-якому вигляді робить вас схильними до розвитку онкозахворювань. Саме ця шкідлива звичка асоційована з різними видами раку: легень, ротової порожнини, гортані, підшлункової залози, шийки матки, нирок, сечового міхура. Особливо небезпечним з точки зору розвитку захворювань ротової порожнини та підшлункової залози є жування тютюнових виробів. Зверніть увагу, що пасивне куріння також підвищує ризик захворіти, зокрема на рак легень. Уникнення тютюну або рішення припинити його вживання – важлива складова профілактики онкопатології. Якщо вам…

В Україні протиепідемічні заходи, наприклад, запровадження маскового режиму, "локального карантину", можуть застосовувати в областях чи окремих районах та містах, де зафіксовано перевищення епідемічного порогу. Також цих заходів можуть вживати у разі спалаху респіраторно-вірусних інфекцій в окремих установах чи організаціях, навчальних закладах.  Рівень захворюваності для оголошення про те, що епідпоріг перевищено, різний для кожної області: його вираховують залежно від кількості населення та інтенсивності поширення респіраторно-вірусних інфекцій під час епідсезону.  "На рівні кожної області у разі ускладнення епідситуації комісія ТЕБ і НС (комісії з питань техногенно-екологічної безпеки та надзвичайних ситуацій) розглядає, які протиепідемічні заходи застосовувати, та ухвалює фінальні рішення: це буде локальний карантин в окремих класах чи школах, додаткові обмеження в місцях масового скупчення людей, зокрема рекомендація носити маски чи обмежувати кількість відвідувачів в установах та організаціях", — пояснив заступник міністра охорони здоров’я -…

Майже всі випадки раку шийки матки (приблизно 70%) пов’язані із інфікуванням вірусом папіломи людини (ВПЛ), який передається статевим шляхом. Здебільшого генотипи ВПЛ зникають спонтанно та не спричиняють симптомів. Та якщо інфекція довготривало знаходиться в організмі жінки, вона може зумовити появу раку шийки матки. Інтервал у 10-20 років між виникненням передракового стану та розвитком раку шийки матки надає великі можливості для скринінгу, діагностики та лікування передракових захворювань, що дають змогу уникнути їхнього прогресування в рак. Розглянемо детальніше варіанти.  Пап-тест  Цитологічний скринінг дозволяє знизити захворюваність на рак шийки матки на 80%. Пап-тест, відомий також як мазок Папаніколау —  це дослідження нормальних і змінених хворобою клітин для виявлення, діагностики різних інфекцій, наслідків аномальної гормональної активності, а також передракових або ракових уражень клітин.Пап-тест —  це процедура, яка видаляє невеликий шар клітин з поверхні шийки…

3 січня відзначається Міжнародний день здоровʼя душі і тіла. Метою цього дня є привернення уваги до того, що тіло і душа взаємоповʼязані. Піклуючись про тіло, потрібно памʼятати про душу, і навпаки.  Піклування своє тіло, зокрема збалансоване харчування, достатній рівень фізичної активності, якісний сон впливає позитивно й на психічне благополуччя. На цьому наголошують й у Всесвітній організації охорони здоровʼя (ВООЗ), яка дає таке визначення поняття здоровʼя - “це стан повного фізичного, психічного і соціального благополуччя, а не тільки відсутність хвороб чи фізичних дефектів”.  Як ми можемо відзначити цей день, який по суті мав би бути щодня? Зважаючи на рівень стресу, який щоденно переживають українці, Міжнародний день здоровʼя душі і тіла може стати нагодою започаткувати нові практики, які у момент тривоги допоможуть впоратися з емоціями. Зокрема, раніше ЦГЗ ділився порадами про те, як подолати стрес та…

Зимовий сезон може бути важким часом для підтримки фізичної активності через нижчі температури, несприятливу погоду і коротший світловий день. Але рухова активність — один із найкращих способів покращити своє психічне та фізичне здоров'я.  Регулярна фізична активність – одна з найважливіших речей, які ви можете зробити для свого здоров'я. Вона може покращити здоров'я вашого мозку, допомогти контролювати вагу, знизити ризик захворювань, зміцнити кістки та м'язи та покращити вашу здатність виконувати повсякденну діяльність. Фахівці CDC нагадують про рекомендацію для дорослих займатися щонайменше 150 хвилин на тиждень фізичною активністю помірної інтенсивності. Спробуйте займатися по 30 хвилин 5 днів на тиждень. Почніть сьогодні з цих простих порад, щоб залишатися активними усю зиму: 1. Прогулянки на природі. Якщо сприятлива погода, заплануйте час протягом дня, щоб насолодитися природою. Прогуляйтеся безпечним районом або парком. 2. Носіть багатошаровий одяг. Надягніть кілька шарів зручного одягу, щоб його можна було…

3 листопада відзначається щорічний День єдиного здоров'я, тема цього року – "Діємо разом заради єдиного здоров'я". Його мета — привернути увагу до необхідності застосування підходу єдиного здоров’я для подолання спільних загроз здоров'ю людини, тварин та довкілля.  Єдине здоров'я — це спільний, багатосекторальний та трансдисциплінарний підхід, що працює на місцевому, регіональному, національному та глобальному рівнях з метою досягнення оптимальних результатів щодо здоров'я, визнаючи взаємозв'язок між людьми, тваринами, рослинами та їхнім спільним місцем "проживання". Підхід "єдине здоров'я" може допомогти усунути багато видів загроз для охорони громадського здоров'я, включаючи зоонозні захворювання, стійкість до антибіотиків, трансмісивні захворювання, безпеку харчових продуктів, хронічні захворювання, психічне здоров'я та багато іншого. Зоонозні захворювання можуть передаватися між тваринами та людьми (сказ, сальмонельозна інфекція, сибірська виразка, бруцельоз, хвороба Лайма). Понад половина всіх інфекцій, якими може заразитися людина, є зоонозними. Нещодавні глобальні події…

В Україні з 23 по 29 жовтня на ГРВІ захворіло 143 996 осіб, із них 78 921 – діти віком до 17 років. Це  —  менше на 1,9% від показника минулого тижня. За даними Центру громадського здоров'я, перевищення епідемічного порогу високого рівня зареєстровано лише в Тернопільській області. У Житомирській, Івано-Франківській, Полтавській, Черкаській та Чернівецькій областях інтенсивні показники захворюваності на ГРВІ відповідають низькому рівню. В інших регіонах України зберігається неепідемічний рівень. Найнижчі інтенсивні показники зареєстровані Запорізькій, Херсонській та Донецькій – в прифронтових областях, де обмежена можливість реєстрації пацієнтів із ГРВІ. З 23 по 29 жовтня було госпіталізовано 4 042 особи (2,8% від загальної кількості захворілих на ГРВІ), із них 2 000 дітей до 17 років, що становить 49,5% серед госпіталізованих. Летальні випадки внаслідок грипу не зареєстровано. За тиждень було зареєстровано 9…

Вагітні жінки є унікальною групою населення, до яких має бути особлива увага, оскільки йдеться не лише про здоров’я жінки, а й немовляти. Існує думка про те, що препарати замісної підтримувальної терапії (ЗПТ) можуть бути недостатньо безпечні для вагітних, оскільки для них все має бути найкраще та "чисте", а достовірної інформації про вплив препаратів ЗПТ на матір та дитину не так багато. Але чи дійсно препарати ЗПТ несуть ризики для плода та вагітної? Давайте разом з’ясуємо та дамо відповіді на запитання щодо особливостей лікування вагітних жінок ЗПТ. Що робити із залежністю від опіоїдів у вагітних жінок? Найбільш оптимальним підходом до лікування залежності від опіоїдів у вагітних жінок є початок або продовження замісної підтримувальної терапії. Препарати ЗПТ –  метадон або бупренорфін – пов’язані з поліпшенням материнських і неонатальних наслідків та є основним…

За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, понад 14% людей у віці від 60 років має той чи інший психічний розлад та/або деменцію.  Тож у Міністерстві охорони здоровʼя у межах Всеукраїнської програми за підтримки Олени Зеленської "Ти як?" розповіли, як підтримати психічне  здоров’я у старшому віці. Деменція не має зворотної дії, й подекуди після інсульту мовлення чи розуміння мови порушується назавжди. Та є речі, яким можна запобігти чи навіть подолати – зокрема, це депресивний і тривожний розлади та психотичні симптоми. Найпоширеніші розлади у старшому віці Тривожний розлад може проявлятися в надмірній і безпричинній тривозі, неспокої, панічних нападах, підозрі в себе хвороб, яких ще немає, фобіях, зокрема соціофобії, чи в нагромадженні мотлоху. Депресія може розвинутися на тлі хронічних захворювань, бідності, соціальної ізоляції, і проявляється в плаксивості, домінуванні поганого настрою, апатії, анорексії, болях, які не мають…

Якщо ваша близька людина перебуває на фронті, важливо вміти підтримувати не лише її, а й піклуватися про себе. Як повідомляє МОЗ у межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я за підтримки Олени Зеленської "Ти як?", спробуйте контролювати те, що можете: зберіть партнеру/партнерці все, що можливо для відносного комфорту; дізнайтесь номер частини, ім’я та контакти побратимів і командування; домовтесь про дні, коли ви маєте зв’язуватись, а також подальші дії, якщо раптом зв’язок обірвався. Не панікуйте щоразу, коли людина перебуває поза зоною досяжності, - вона могла загубити телефон під час виконання завдання, також зв’язку з нею може не бути технічно. Як підтримати себе, якщо близькі на фронті: Не відкладайте своє життя. Йдеться про роботу, навчання, волонтерство, друзів, дітей. Шукайте підтримку. Не соромтеся просити про підтримку у близьких, друзів, однодумців. За потреби звертайтесь до психологів. Подбайте про контроль над…