Автор: Олександр

Ольга Матвійчук, координаторка з психічного здоров'я ЦГЗ, і Тетяна Кєлєш, завідувачка відділення промоцій здоров'я відділу розвитку громадського здоров'я та зовнішніх комунікацій ДУ «Одеський ОЦКПХ МОЗ», розглянули з учасниками вебінару актуальні теми психічного здоров’я та психічних розладів, обговорили законодавчі аспекти запобігання порушенню прав працівника на роботі. Значну увагу фахівці приділили психосоціальним ризикам на робочому місці: надмірне робоче навантаження, неефективне спілкування, непередбачуваний графік роботи, упереджене ставлення керівництва, мобінг, брак організаційної культури та інші сфери, які можуть впливати на психічне здоров’я працівників. Наведені чинники можуть підвищувати рівень стресу, викликати тривожність, ускладнювати планування особистого часу, що призводить до вигорання та інших несприятливих наслідків для психічного здоров’я та поведінки, включаючи зловживання психоактивними речовинами. Для збереження психічного добробуту працівників на робочому місці фахівці надали низку рекомендацій: Підвищуйте обізнаність про психічне здоров'я через інформаційні кампанії (лекції, семінари, тренінги), поширення матеріалів;…

Панічна атака — крайня тривога, що раптово накотила, страх, напруга і погане самопочуття: серцебиття, пітливість, запаморочення, задишка…  Коли це відбувається вперше, багато хто починає думати про якесь важке захворювання серця, ендокринної або нервової систем, травлення, з’’являється страх померти, поспішають викликати “швидку допомогу”, але до приїзду “швидкої допомоги” якраз все і проходить. Люди починають ходити лікарями, намагаючись знайти причини «приступів» – марно, це викликає тривогу ще більшу. Виробляється рефлекс страху, виникає очікування нападу, а це, своєю чергою, закріплює повторюваність атак… У тих, хто не вміє справлятися з такими ситуаціями, життя перетворюється на кошмар. І у вас, і у близьких. Що треба знати? По-перше, і головне, від панічних атак не вмирають, вони самі по собі не можуть бути причиною смерті! Друге, поясню метафорою. Ви всі знаєте, для чого призначена сигналізація в авто,…