Категорія: Актуальні новини

Всесвітній день боротьби з хронічним обструктивним захворюванням легень (ХОЗЛ). Його було започатковано у 2002 році Глобальною ініціативою щодо ХОЗЛ (Global Initiative for Chronic Obstructive Lung Disease — GOLD). Мета цього дня — привернути увагу суспільства до поширеності захворювання та підкреслити важливість його раннього виявлення і лікування. За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, ХОЗЛ є четвертою провідною причиною смертності у світі, спричинивши 3,5 мільйона смертей у 2021 році, що становить приблизно 5% від усіх смертей у світі. ХОЗЛ — це захворювання, за якого дихальні шляхи під впливом шкідливих чинників поступово звужуються, а легенева тканина втрачає еластичність. Через це виникає задишка, хронічний кашель тощо. Людина з ХОЗЛ може помічати погіршення фізичного стану: через нестачу повітря важко піднятися сходами, пройти кілька сотень метрів; втома виникає навіть після незначних фізичних навантажень. На пізніх стадіях захворювання…

Концепція «Тарілки здорового харчування», створена експертами Гарвардського університету, допомагає краще зрозуміти, як має виглядати збалансований прийом їжі. Це не дієта і не обмеження, а модель, яка полегшує щоденний вибір на користь здоров’я. Вона наочно демонструє, скільки і яких продуктів потрібно вживати, щоб забезпечити організм основними поживними речовинами та підтримувати енергію, гарне самопочуття і профілактику захворювань. Що має бути на тарілці здорового харчування  Половина тарілки, за можливості, — овочі, фрукти та ягоди. Вони є джерелом клітковини, вітамінів, мінералів і антиоксидантів. Такий раціон підтримує імунну систему, сприяє здоровому травленню та допомагає організму справлятися з навантаженнями. Найкраще віддавати перевагу сезонним і доступним овочам, які добре зберігаються і залишаються джерелом корисних речовин. Використовувати їх можна для різних страв — салатів, супів і тушкованих гарнірів. Різноманітність кольорів на тарілці також має значення: кожен відтінок овочів і фруктів свідчить…

Інформаційно-роз’яснювальна зустріч на тему «Ризики, повʼязані із вибухонебезпечними предметами» з представниками міжнародної гуманітарної організації «Представництво The Halo Trust в Україні», яка займається розмінуванням. Попре те, що активні бойові дії вже закінчились - це не означає, що загроза минула. В нашому регіоні ми можемо зустріти військові позиції, блокпости або території, де відбувались бої. Це означає, що ризик зустріти або знайти вибухонебезпечний предмет – зростає. Також, через це, на нашій землі залишається велика кількість мін, боєприпасів, що не розірвались та інших вибухонебезпечних предметів, які становлять загрозу для всіх, хто живе і працює на цій землі. На жаль, майже щодня відбуваються нещасні випадки, по-перше, через те, що Україна знаходитья в активній фазі збройного конфлікту, по-друге, через те, що і дорослі й діти знаходять невідомі предмети та інколи несвідомо нехтують простими правилами поведінки. В…

ВІЛ-інфекція та вірусні гепатити B і C залишаються серед найпоширеніших інфекцій у світі й в Україні. Вони мають однакові шляхи передачі — через кров та інші біологічні рідини — і часто протікають безсимптомно, що ускладнює їхнє своєчасне виявлення. За вісім місяців цього року в Україні зареєстровано 5395 випадків ВІЛ-інфекції, діагноз вірусний гепатит C встановлено 4965 людям, вірусний гепатит B – 1 373 людям. Багато випадків захворювань на ці інфекції залишаються недіагностованими, тому ризик подвійного або навіть потрійного інфікування існує завжди. Комплексний підхід до профілактики, діагностики й лікування ВІЛ та вірусних гепатитів В і С дає змогу вчасно виявити всі три інфекції, запобігти ускладненням і зупинити подальше поширення хвороб. Діагностика  Комплексне тестування допомагає одночасно виявити ВІЛ-інфекцію та вірусні гепатити В і С. Часто ці інфекції розвиваються безсимптомно, а раннє виявлення дозволяє своєчасно…

Інфекційні хвороби у дітей можуть розвиватися дуже швидко і супроводжуватися небезпечними ускладненнями. Тому батькам важливо знати, які симптоми повинні насторожити, коли потрібно звертатися до лікаря і як допомогти дитині до прибуття медичної допомоги. Як зрозуміти, що у дитини може бути інфекційне захворювання? Спостерігайте за симптомами. Насторожити мають: підвищена температура; кашель; нежить; біль у горлі; нудота і блювота; діарея; висип; втрата апетиту чи сильна млявість. Не займайтеся самолікуванням Домашні, народні методи, самопризначені ліки, особливо антибіотики, можуть ускладнити перебіг хвороби. Якщо інфекційне захворювання у дитини спричинене саме вірусами, а не бактеріями, то лікування антибіотиками (що є поширеною помилкою) — може нанести шкоду дитині. Використання антибіотиків без призначення лікарем може призвести як до побічних реакцій у дитини, так і антибіотикорезистентності — це коли бактерії формують захист від антибіотиків і  стають сильнішими. Як наслідок…

Школярі щодня носять рюкзак і активно пишуть. Надто важкий або неправильно підібраний рюкзак може спричинити біль у спині, втому, викривлення постави. Те саме стосується письмового приладдя — незручні ручки чи олівці можуть викликати перенапруження руки та впливати на якість письма. До початку навчального року Центр громадського здоров’я підготував поради, як правильно обрати рюкзак і письмове приладдя, щоб зменшити фізичне навантаження на тіло дитини та зробити навчання комфортнішим. Вибір шкільного рюкзака За розміром рюкзак має бути не ширший за плечі дитини. Верхній край — на рівні плечей або трохи нижче, а нижній — не опускатися нижче талії. Спинка рюкзака має бути середньої жорсткості з м’якими вставками для підтримки хребта та захисту спини від гострих предметів усередині рюкзака. Лямки повинні бути широкими (не менше 4–5 см), з м’якими вставками та можливістю регулювати їхню довжину. Додатковий нагрудний…

Амброзія полинолиста – це карантинний бур’ян, пилок якого є одним із найпотужніших природних алергенів, і в Україні її включено до Переліку регульованих шкідливих організмів. Унаслідок тривалої дії пилку виникає сенсибілізація (підвищена чутливість) навіть у людей, які раніше не мали алергічної реакції. Тобто організм людини «запам’ятовує» пилок після першого контакту та наступного разу реагує на нього сильніше. Сезон цвітіння амброзії зазвичай триває з середини липня до середини жовтня. У цей період пилок постійно вивільняється і накопичується не лише в атмосфері, а й у житлових приміщеннях. За даними Американської колегії з питань алергії, астми та імунології (American College of Allergy, Asthma and Immunology), одна рослина амброзії може продукувати до 1 млрд пилкових зерен за сезон, тоді як для розвитку алергії вистачить усього 10 пилкових частинок на 1 м3 повітря. Яким чином розвивається алергічна реакція?…

Навіть якщо в школі передбачений повноцінний обід, іноді дитині потрібен додатковий перекус. Наприклад, коли навчальний день подовжений, а попереду — гуртки чи тренування, і від обіду до вечері проходить багато часу. У таких випадках ідеальним рішенням стане ланчбокс із корисними та збалансованими продуктами. Напередодні нового навчального року розповідаємо, як батькам правильно підготувати здоровий перекус для дитини у школу. Що покласти у ланчбокс Ідеальний шкільний перекус — це збалансоване поєднання продуктів, багатих на вітаміни та мікроелементи, які дають енергію, підтримують різноманітність раціону та не перевантажують організм цукром чи зайвими жирами. Уміст ланчбокса варто формувати за принципами тарілки здорового харчування, тобто: ½ ланчбокса мають становити овочі та фрукти (яблука, морква, перець, огірки, помідори тощо); ¼ — білкові продукти (м’ясо птиці, несолоний сир, йогурт без цукру тощо); ¼ — складні вуглеводи, особливо цільнозернові продукти,…

6 навичок особистої гігієни, які варто виховати в дітях до початку школи Батьки є головним прикладом для дітей і формують культуру гігієни в сім’ї. Дотримання батьками правил гігієни, зрозуміле для дитини пояснення, чому вони важливі, закладають у дітей корисні звички, які берегтимуть здоров’я все життя. Шість ключових звичок, які потрібно передати дітям змалечку Коли дитина починає ходити до школи, батьки вже не можуть стежити, чи завжди вона миє руки після туалету, чи дає очам відпочити, чи п'є вдосталь води. Тому обов'язок батьків — до школи пояснити дітям принципи особистої гігієни й довести до автоматизму користування ними. Навчіть дитину: 1. мити руки з милом 40–60 секунд або користуватися антисептиком, якщо немає можливості помити руки. Поясніть дитині, що руки слід мити перед їдою, після туалету, доторків до предметів спільного користування (дверні ручки, парти, кнопки), ігор,…