Кожна п’ята дитина в Україні має надлишкову масу тіла: результати першого національного дослідження дитячого ожиріння

Кожна п’ята дитина в Україні має надлишкову масу тіла: результати першого національного дослідження дитячого ожиріння

Актуальні новини
Згідно з результатами дослідження, серед дітей 6-8 років надлишкова маса тіла спостерігається у 22,96%, з них 9,13% мають ожиріння, а 2,63% — важке ожиріння. При цьому хлопчики більш схильні до проблем з вагою: показники надлишкової маси тіла у них сягають 25,24% проти 20,72% у дівчат. «В Україні дослідження щодо дитячого ожиріння у межах Європейської ініціативи ВООЗ — COSI проводиться вперше. Результати відображають не лише статистичні дані щодо надмірної ваги у дітей, а й дають можливість зібрати більше інформації про причини. Зокрема, щодо харчових звичок дітей, фізичної активності, поведінкових звичок у сім’ї, шкільного середовища. Це дозволяє оцінити і ефективність реформи шкільного харчування, коригувати підходи до профілактики неінфекційних захворювань з раннього віку та зрештою формувати безпечне освітнє середовище», — зазначив заступник Міністра охорони здоровʼя, головний державний санітарний лікар України Ігор Кузін. Основні фактори ризику…
Read More
Як активне слухання допомагає покращити стосунки та уникати конфліктів

Як активне слухання допомагає покращити стосунки та уникати конфліктів

Ментальне здоров"я
Активне слухання — це двостороння взаємодія між людиною, яка говорить, і людиною, яка слухає, з метою впевнитися, що слухач точно правильно зрозумів, що саме хотів сказати мовець. Такий формат комунікації може допомогти зробити спілкування якіснішим, уникнути непорозумінь та конфліктних ситуацій, вирішити проблеми та створити комфортну для розмови атмосферу довіри. У воєнний час навички активного слухання особливо допомагають надавати емоційну підтримку, знижувати рівень стресу і створювати довірливу атмосферу, у якій людина може не боятись висловлювати свої переживання. Щоб перевірити, чи правильно ви зрозуміли співрозмовника, слід підтвердити почуте, повторивши це своїми словами, або уточнити, що саме зі сказаного ви (не) зрозуміли. Чому важливе активне слухання У складних ситуаціях нам часто не вистачає часу для довгих пояснень, а це нерідко призводить до непорозумінь і конфліктів. Тому інвестування часу в чітке та усвідомлене спілкування, зокрема…
Read More
Як зменшити вплив забрудненого пилом повітря на здоров’я

Як зменшити вплив забрудненого пилом повітря на здоров’я

Актуальні новини
таном на сьогоднішній ранок у Києві зафіксовано високий рівень забрудненості атмосферного повітря. Про це повідомляє Департамент захисту довкілля та адаптації до зміни клімату КМДА. Ймовірна причина погіршення стану повітря — накопичення завислих речовин (пилу), оскільки маловітряна погода за підвищеного атмосферного тиску не сприяє розсіюванню домішок. Щоб захиститися від шкідливого впливу забрудненого повітря, Центр громадського здоров’я рекомендує дотримуватись таких порад: не виходьте на вулицю без нагальної потреби; пийте воду. Для дорослих норма 2–3 літри на день. Також для відновлення втрачених солей та мікроелементів варто пити мінеральну лужну воду; на вулиці використовуйте респіратор або захисну маску; щоб брудне повітря не потрапляло до приміщень, зачиніть вікна та двері, ущільніть отвори підручними засобами (скотч, зволожена тканина); вимкніть вентиляційні системи, які затягують повітря з вулиці; якщо є системи кондиціювання з фільтрацією повітря або очищувач повітря — увімкніть…
Read More